허벅지 바깥쪽 근육 마사지 운동법

관리자
2021-03-02
조회수 98

[허벅지 바깥근육 풀기] 


허벅지 바깥근육의 단축과 통증은

무릎을 접었다 펴는 동작이 잦은

러너들이나 자전거 동호인에게서 많이 나타나는 문제입니다.


또한 X자 다리(외반슬)를 가진 사람들에게서도

나타나기도 하는 증상이기도 합니다.


리커버링을 이용해 허벅지 바깥 근육을 풀어보는 방법을 알아볼까요!

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