어깨 바깥 근육(삼각근) 풀기
[어깨 바깥 근육(삼각근) 풀기]
컴퓨터와 휴대폰의 잦은 사용으로 인해
승모근과 함께 뭉친 삼각근 때문에
목과 어깨 등이 뻐근한 경험 많으실텐데요
목과 등 뿐 아니라 어깨 근육도 케어해줄 필요가 있습니다!
자 그럼 오늘은 리커버링을 사용해서
어깨 근육을 풀어주는 방법을 배워보시죠!
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승모근과 함께 뭉친 삼각근 때문에
목과 어깨 등이 뻐근한 경험 많으실텐데요
목과 등 뿐 아니라 어깨 근육도 케어해줄 필요가 있습니다!
자 그럼 오늘은 리커버링을 사용해서
어깨 근육을 풀어주는 방법을 배워보시죠!